Cẩm nang sức khỏe

Phòng và chữa các bệnh liên quan xương khớp

Bệnh viêm khớp

Đông y Thiên Phúc – Cơ thể người trưởng thành có 206 chiếc xương được kết nối với nhau bởi cơ và gân. Xương là bộ phận quan trọng nhất vì nó giúp nâng đỡ cơ thể. Khi các khớp xương yếu đi hay chúng ta sẽ gặp phải các vấn đề về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp. Triệu trứng trước khi bị viêm khớp là các khớp xương hoạt động không trơn chu, hay xuất hiện tiếng lục cục trong khớp khi hoạt động mạnh hoặc ngồi lâu rồi đứng dậy. Viêm khớp hay thoái hóa khớp thường xuất hiện ở người trung niên, cao tuổi hoặc những người làm việc văn phòng ít vận động. Viêm khớp có thể chữa và phòng ngừa được nếu chúng ta quan tâm tới cơ thể hơn.

Bệnh viêm khớp

Bệnh viêm khớp

Phòng bệnh viêm khớp

Như đã nói, bệnh viêm khớp hay các bệnh về xương khớp chủ yếu do ít hoạt động hoặc tuổi già. Để phòng chống bệnh xương khớp chúng ta nên ăn uống đủ chất, đặc biệt là nhiều canxi. Sống lành mạnh, thường xuyên vận động. Nếu làm văn phòng có thể đứng lên đi lại 5-10 phút sau mỗi 2 tiếng làm việc. Có thể dùng thêm các thực phẩm chức năng hay thuốc đông y bồi bổ cơ thể, đặc biệt là xương khớp.

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc hỗ trợ xương khớp, giúp cải thiện chức năng của khớp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *